Viete, čo je najväčším nepriateľom človeka, najmä v súčasnej dobe? Jeho vlastná hlúposť. V jej dôsledku totiž ľudia vytvárajú nezdravé podhubie na rozvoj stresu, a tým si sami pod sebou podrezávajú vetvu. Stres je dnes najrozšírenejší ľudský neduh a zasahuje prakticky každého a niekoho dokonca aj v chronickej forme, ale čo možno neviete – aj keď ste zasiahnutí slabým stresom, organizmus sa v tej chvíli iba bráni nepríjemnej situácii a obranné mechanizmy blokujú regeneračné procesy. Tým pádom rýchlejšie starneme a trpíme, sme viac chorí a riešime čoraz viac problémov.

V dôsledku stresu sa telo nemôže ani poriadne zbaviť toxických metabolických splodín a ukladá ich do tukového tkaniva aj mimo nej, čo potom tiež môže byť zdrojom pre rakovinové bujnenie. Stresu by sme sa teda mali efektívne brániť a snažiť sa zmeniť životný štýl tak, aby mal na nás čo najmenší vplyv.

Súčasťou stresových vplyvov sú ale aj niektoré prírodné procesy, napríklad extrémne letné horúčavy. Ak sme zasiahnutí príliš vysokými teplotami, telo opäť upadá do stresového režimu a okrem potenia sa do krvi uvoľňujú stresové hormóny, a narúšajú hormonálnu rovnováhu a spomínané regeneračné procesy. Preto má svoj veľký význam aspoň uvažovať o klimatizácii, napríklad Midea Breezeless Master klima.

Pobyt v klimatizovanom prostredí vytvára potrebný komfort a udržuje sa tu teplota ovzdušia na ideálnej hodnote zhruba medzi 20 a 24 stupňami Celzia. V klimatizovanom vzduchu sa taktiež dobre spí, a kvalitný spánok je pre regeneračné procesy tiež veľmi dôležitý. Pokiaľ však musíte častejšie vychádzať von (a je to naozaj nevyhnutné), pamätajte na to, že medzi vonkajším a vnútorným prostredím nesmie byť rozdiel teplôt vyšší, ako 5 stupňov Celzia. Mohlo by vás to ohroziť na zdraví, najmä v súvislosti s nebezpečenstvom vzniku infarktu myokardu alebo cievnej mozgovej príhody.